カウンセラーRikoの‘ふわっトロ’’な徒然日記

美味しいものを食べるのは、大事なことです😃
そして、食べることが楽しい、嬉しい💕と感じることは
もっと大事なことです✨

体と心は繋がりが深くて、自分では気づかないことが
原因で、元気になったり、落ち込んだりしている
ことがあります😂
いつもは美味しいと感じる食事がそうでなく感じたり、
食欲がないなあ、と感じる時。
もしかしたら、身体と心が何かに気づいて欲しいのかも
知れません。

私は過去に、身体が食べものを受け付けなくなるという
体験をしています。
そのことが今の仕事に就いたきっかけとなりました。
なので、元気になって何でも美味しく食べられるように
なった時の感動は、何十年たった今もしっかり覚えています🤗

食べることは、生きること✨
身体は本当に正直です。

何かがいつもと違うな、と感じたら、
決して無理しないでください🙂
ちょっとした無理を重ねた結果、
拒食症や過食症など経験する方がとても沢山いらっしゃいます。
ゆったりできる時間をつくり、ほっとできる空間に身を
おいてみてくださいね🌹
できたら何も考えないで、ただ周りの景色や音や香り
感じてみます✨
気持ちの良いことに目を向けて、心地よい空間にいると、
身体も心も静かに回復してきます🙂
無理に前向きになるより、自然に回復することの方が
大事な時もあります。
そしてそれでも、もし回復しなければ、頑張らないで
私たちのような専門家を頼って下さいね。
専門家はその為に存在しています。
私もあの時1人で頑張るのをやめたことで、
専門家である主治医に出逢いました。
あの出逢いがなければ、元気に人生を謳歌
できていなかったと思っています🙂

ところで、今日の写真のお店で、
私はいつもほっとしています🤗
ほっとできて、美味しくて、気持ちの良いお店は
いつまでも大切にしたいといつも思っております🙂
どんな時でも自分を責めないで、
頑張り過ぎずに、美味しいもの、楽しめることに
波長を合わせていくことは、何より大事なことです✨