14Oct
毎日、できるだけ😆
たんぱく質80gを実践中です‼
今日のハラミ定食は食べごたえ
十分でした😋🍴💕
お肉やお魚は100g食べてやっと、
たんぱく質20gとれます😁
いつまでも命を頂く感謝を
忘れずにいようと思います💝
いつでも美味しく楽しく頂くことで、
身体と心に栄養がゆきとどくのを
じんわり✨感じます🙂
14Oct
毎日、できるだけ😆
たんぱく質80gを実践中です‼
今日のハラミ定食は食べごたえ
十分でした😋🍴💕
お肉やお魚は100g食べてやっと、
たんぱく質20gとれます😁
いつまでも命を頂く感謝を
忘れずにいようと思います💝
いつでも美味しく楽しく頂くことで、
身体と心に栄養がゆきとどくのを
じんわり✨感じます🙂
@jpy4130f
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